6 bước rửa tay thường quy theo quy định của Bộ Y Tế

Duy trì thói quen vệ sinh cá nhân sạch sẽ luôn bắt đầu từ đôi bàn tay của bạn. Vì vậy, để phòng tránh bệnh tật hiệu quả và triệt tiêu các loại vi khuẩn, virus gây hại, việc nắm vững quy trình rửa tay khoa học là điều rất cần thiết. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về 6 bước rửa tay thường quy theo khuyến nghị của Bộ Y tế, giúp bạn bảo vệ sức khỏe và ngăn chặn các nguy cơ lây nhiễm chéo trong cộng đồng.

TÌM ĐẠI LÝ INAX GẦN BẠN

Vì sao cần rửa tay đúng cách?

Đôi bàn tay là bộ phận linh hoạt nhất trên cơ thể, giúp chúng ta thực hiện mọi hoạt động từ sinh hoạt cá nhân, ăn uống đến lao động và giao tiếp. Tuy nhiên, chính sự linh hoạt này lại khiến chúng trở thành “trạm trung chuyển” của hàng triệu mầm bệnh.

Cụ thể, chúng ta tiếp xúc với các bề mặt như tay nắm cửa, vật nuôi, đất cát, thực phẩm sống hay chạm vào các thiết bị vệ sinh như bồn cầu, lavabo,… bàn tay rất dễ bị nhiễm vi khuẩn và virus gây hại. Nếu không được làm sạch đúng cách, chúng ta vô tình phát tán các tác nhân gây bệnh lên bản thân hoặc lây nhiễm chéo sang người khác.

Từ năm 1938, nhà khoa học Price P.B đã nghiên cứu và phân loại vi khuẩn trên da bàn tay thành hai nhóm chính, bao gồm:

• Vi khuẩn định cư: Là nhóm vi sinh vật cư trú sâu trong các lớp biểu bì da, rất khó bị loại bỏ hoàn toàn bằng các phương pháp vệ sinh tay thông thường. Song, nếu rửa tay thường xuyên, chúng ta có thể kiểm soát số lượng chúng ở mức an toàn.
• Vi khuẩn vãng lai: Là nhóm nằm trên bề mặt da và dễ dàng bám vào tay khi chúng ta cầm nắm đồ vật. Đây cũng chính là thủ phạm gây ra các bệnh truyền nhiễm. Thật may, chúng ta có thể loại bỏ hoàn toàn chúng nếu thực hiện đủ 6 bước rửa tay thường quy.

Theo số liệu từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), việc thực hiện đúng các bước rửa tay chuẩn mang lại những lợi ích cụ thể như:

• Ngăn ngừa bệnh tiêu hóa: Giảm từ 23 – 40% tỷ lệ mắc các bệnh tiêu chảy cấp.
• Bảo vệ hệ hô hấp: Giảm 16 – 21% mắc các bệnh về đường hô hấp như cảm cúm, viêm phổi.
• Bảo vệ cộng đồng: Giảm 29 – 57% tỷ lệ trẻ em phải nghỉ học do các vấn đề về tiêu hóa và nhiễm khuẩn.

Bồn cầu là khu vực chứa nhiều vi khuẩn không thể nhìn thấy bằng mắt thường (Nguồn: Internet)

Nên rửa tay khi nào?

Theo các chuyên gia y tế cộng đồng, việc rửa tay đúng cách không chỉ là thói quen mà còn được xem như “nghi thức” bảo vệ sức khỏe. Để ngăn chặn hiệu quả sự xâm nhập của mầm bệnh, bạn nên rửa tay vào các thời điểm sau:

• Trước, trong và sau khi chế biến thực phẩm.
• Trước khi ăn.
• Trước và sau khi xử lý vết thương.
• Trước và sau khi chăm sóc người bệnh.
• Sau khi đi vệ sinh.
• Sau khi ho, hắt hơi hoặc xì mũi.
• Sau khi thay tã hoặc làm vệ sinh cho trẻ nhỏ.
• Tiếp xúc với động vật.
• Sau khi xử lý rác thải.

Nên thực hiện 6 bước rửa tay thường quy sau khi vệ sinh bồn cầu

Hướng dẫn 6 bước rửa tay thường quy đúng cách theo chuẩn Bộ Y Tế

1. Chuẩn bị

Để quy trình rửa tay đạt hiệu quả diệt khuẩn cao nhất, trước tiên, bạn cần chuẩn bị một không gian vệ sinh đạt chuẩn cùng các vật dụng thiết yếu sau:

• Khu vực rửa tay sạch sẽ: Đảm bảo bồn rửa mặt và vòi lavabo luôn trong tình trạng sạch khuẩn, nguồn nước sử dụng phải là nước sạch để tránh tái nhiễm bẩn.
• Xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn: Sử dụng các loại xà phòng diệt khuẩn hoặc dung dịch rửa tay chuyên dụng. Để không gian thêm ngăn nắp và tiện lợi, bạn có thể lắp đặt các loại hộp đựng nước rửa tay gắn tường.
• Vật dụng làm khô tay: Ưu tiên sử dụng giấy lau tay dùng một lần hoặc máy sấy tay thay vì khăn vải dùng chung để loại bỏ hoàn toàn nguy cơ lây nhiễm chéo sau khi rửa.

Nếu bạn đang có nhu cầu nâng cấp không gian phòng tắm, hãy tham khảo các loại chậu rửa mặt và vòi chậu cao cấp tại hệ thống phân phối của INAX. Các sản phẩm thiết bị vệ sinh INAX không chỉ sở hữu thiết kế tinh tế mà còn tích hợp công nghệ kháng khuẩn, giúp bảo vệ sức khỏe gia đình bạn một cách tối ưu.

Chuẩn bị khu vực rửa tay thật sạch sẽ với thiết bị vệ sinh cao cấp

2. Chi tiết quy trình 6 bước rửa tay thường quy theo chuẩn Bộ Y tế

Việc vệ sinh tay với xà phòng cần được thực hiện một cách tỉ mỉ. Hãy tuân thủ đúng 6 bước rửa tay thường quy dưới đây để đảm bảo bàn tay sạch bóng vi khuẩn:

• Bước 1: Làm ướt hai lòng bàn tay dưới vòi nước. Lấy một lượng xà phòng vừa đủ vào lòng bàn tay, sau đó xoa hai lòng bàn tay vào nhau để tạo bọt mịn.
• Bước 2: Chà lòng bàn tay này lên mu bàn tay và các kẽ ngoài ngón tay của bàn tay kia, sau đó đổi bên. Thao tác này giúp làm sạch phần da mỏng ở mu bàn tay.
• Bước 3: Chà hai lòng bàn tay vào nhau, đồng thời miết mạnh các ngón tay vào kẽ ngón. Đây là bước quan trọng để loại bỏ mầm bệnh trú ngụ sâu trong các kẽ tay.
• Bước 4: Chà mặt ngoài của các ngón tay thuộc bàn tay này vào lòng bàn tay kia bằng cách khum các đầu ngón tay lại, sau đó thực hiện tương tự với bên còn lại.
• Bước 5: Dùng lòng bàn tay này ôm lấy ngón cái của bàn tay kia và xoay tròn để làm sạch kỹ lưỡng, sau đó đổi bên.
• Bước 6: Chà các đầu ngón tay của bàn tay này vào lòng bàn tay kia theo chuyển động xoáy ốc để làm sạch móng tay và đầu ngón. Cuối cùng, rửa sạch tay dưới vòi nước chảy từ lòng bàn tay đến cổ tay và lau khô hoàn toàn bằng giấy lau sạch.

6 bước rửa tay thường quy theo chuẩn của Bộ Y tế

Lưu ý quan trọng: Toàn bộ quy trình rửa tay thường quy nên kéo dài ít nhất 30 giây. Mỗi thao tác từ bước 1 đến bước 6 cần được lặp lại tối thiểu 5 lần để đạt hiệu quả làm sạch tối ưu nhất.

Việc duy trì thói quen thực hiện đúng 6 bước rửa tay không chỉ là cách bảo vệ sức khỏe cá nhân mà còn là hành động trách nhiệm để bảo vệ cộng đồng. Và đặc biệt, để hoàn thiện không gian vệ sinh an toàn, đừng quên khám phá thêm các dòng chậu rửa mặt và phụ kiện phòng tắm chất lượng tại INAX qua các thông tin dưới đây:

• Hotline: 18006633
• Email: inaxvietnam@lixil.com
• Hệ thống phân phối INAX
• Showroom:
  • Hà Nội: Tầng 1,2 số 46 Bích Câu, Phường Ô Chợ Dừa, Hà Nội
  • Đà Nẵng: Tầng 1,2 số 189 Điện Biên Phủ, Phường Thanh Khê, TP. Đà Nẵng
  • Hồ Chí Minh: 218bis Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường Xuân Hòa, TP.HCM